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Mardi 9 août 2005 2 09 /08 /Août /2005 00:00

Agoraphobie et phobie sociale ne rester plus seul Lieu pour briser l'isolement, la solitude nalpa Lyon

Agoraphobie et phobie sociale rencontre et lutte contre l'isolement nalpa lyon
 Agoraphobie et phobie sociale ne rester plus seul Lieu pour briser l'isolement nalpa Lyon

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Agoraphobie et phobie sociale rencontre et lutte contre l'isolement la solitude nalpa lyon

Agoraphobie et phobie sociale ne rester plus seul Lieu pour briser l'isolement, la solitude nalpa Lyon

 

http://perso.wanadoo.fr/nalpa/

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Non A La Phobie Aujourd'hui. 

NALPA : Mot sanscrit  (langue ancêtre des langues indo-européennes) KIEP en vietnamien vi e ou génération passéeNalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.  Une association crédible, aucune demande de subvention, donc indépendante des pressions, financière, politiques, amicales, du microcosme libérale d'un lobbying pseudo associatif schizo-phrénique  ... Faire vivre des projets alternatifs non modélisés et Vivre de peu est aujourd’hui le prix à payer pour l’indépendance...

 

Lorsqu'on parle de solitude, c'est plutôt d'isolement et dans le vertige phobique des phobies, agoraphobie et phobie sociale de séparation dont il s'agit.

 

La solitude est inhérente à la condition humaine. Une part de notre être restera toujours inexprimable, incommunicable. Qu'il faut, du reste, assumer. Alors que l'isolement - même si tout le monde continue de l'employer, le mot solitude dans le même sens - est l'état d'une personne qui cesse d'être reliée à ses semblables, ou qui a le sentiment de ne pas l'être - ce qui revient au même dans la solitude ordinaire, mais non dans la phobie ordinaire.

 

Tout commence avec la naissance. Le stress, l'angoisse... Aujourd’hui, une très grande solitude, actuellement un énorme sentiment de séparation.

 

Et si... .Et si, je me permettais d'aller plus loin que la simple vision Freudienne... . Et de quelle séparation est-il vraiment question… . Allons-y pour la « vision » Freudienne... Naître, c'est se séparer de la mère : l'être éprouve alors dans son inconscient un sentiment de rejet. La blessure de la naissance se referme mal. Plus tard, au moment du sevrage, il y aura une nouvelle séparation d'avec la mère, qui rouvrira la blessure de la naissance. Puis, ce sera le départ pour la maternelle... Et toutes les séparations de la vie. Avec, chaque fois, plus ou moins, le même sentiment de rejet qu'on éprouve.

Ce sentiment compte pour beaucoup dans l'isolement d'un grand nombre d'individus. Il est difficile de savoir comment on est perçu par les autres. La plupart des êtres redoutent d'être perçus négativement. Et un grand nombre interprète la difficulté de savoir ce que pensent les autres, comme la confirmation qu'ils sont perçus de façon négative par l'entourage.

Il suffit de très peu pour entretenir le sentiment que nous éprouvons tous, de notre infériorité. Nous avons tous peur, plus ou moins consciemment, de n'être pas acceptés par les autres, d'être maintenus à l'écart. Il est facile de se percevoir comme rejeté par les autres et de devenir un solitaire, ou plutôt un isolé. Le sentiment d'infériorité, qui favorise l'isolement de l'individu, est souvent entretenu par la vie : on se replie sur soi, par exemple, à la suite d'un échec sentimental - ce qui entraîne la peur d'un nouvel échec et c'est le cercle vicieux.

Un individu peut être un solitaire de tempérament ou le devenir par choix. Mais, à quelques rares exceptions près, le solitaire est souvent un être seul qui souffre de son isolement. Car l'être humain est un animal social.

La solitude est une question difficile à cerner. Elle est diverse dans ses manifestations.  Pour certains, elle se traduit par un sentiment d'ennui; pour d'autres, par un état anxieux... Tout ce qu'on peut dire : ils sont de plus en plus nombreux dans notre société les gens qui se sentent seuls, coupés des autres, coupés du monde et qui souffrent d'isolement. De solitude, comme on dit. Ils sont nombreux. Mais combien sont-ils ? C'est difficile à dire.

Parce que la solitude est une souffrance muette. Il est mal vu de se plaindre de sa solitude. On se tait. On garde sa souffrance pour soi. Comme si on avait honte de se sentir isolé.

 

L'homme est un animal social. Son besoin de communiquer est fondamental. Nécessaire à son équilibre. Dans notre société, les troubles psychosomatiques, mentaux ou nerveux, causés par l'isolement, sont de plus en plus nombreux.

Or, cette absence de communication se rencontre à une époque où nous assistons à une multiplication pour ainsi dire infinie des techniques et des sciences de la communication. La simple communication interpersonnelle n'y trouve pas son compte. Nous sommes dans une situation qui peut sembler paradoxale : d'une part, ce qu'on appelle la présence collective envahit l'espace intérieur de l'individu : Son territoire est de plus en plus restreint, dans  les lieux publics, il est cerné par les autres, en même temps que de plus en plus submerger par les images et les sons; et, d'autre part, il souffre de l'absence de communauté.

Le genre d'isolement dont souffre l'individu dans notre civilisation urbaine paraît, du point de vue historique, sans précédent : Marcher dans la foule pendant des heures sans rencontrer un seul visage connu, rentrer chez-soi sans être accueilli par personne, passer seul une soirée après l'autre ; sans jamais personne ou presque avec qui communiquer - tout cela est nouveau. Pour extrême qu'elle puisse paraître, cette description s'applique à l'existence de centaines de milliers de personnes dans nos villes.

Notre société est très mobile : les individus vont d'un travail à l'autre, d'un quartier à un autre d'une ville à une autre. Ce qui favorise l'isolement. Curieux paradoxe : Ce sentiment d'isolement germe et grandit le mieux en pleine société de masse ; et, à cause d'elle, précisément, qui donne à l'individu le sentiment d'être perdu, noyé dans la foule anonyme...  En pleine société de masse, l'individu connaît la difficulté, voire l'impossibilité de nouer des relations interpersonnelles.

La société de consommation est ainsi faite que chacun vise à avoir tout ce qu'il lui faut : sa machine à laver, sa voiture, sa télévision, comme si on évitait toute mise en commun des équipements ménagers ou autres - évitant ainsi toute possibilité d'échanges ou de rassemblement. L'habitat moderne encourage l'isolement.

La famille, en particulier, jouait un rôle important comme lieu des échanges interpersonnels. Je pense à la grande famille qui regroupait les collatéraux : oncles, tantes, neveux, cousins. Elle a été progressivement réduite à la famille nucléaire : le couple et quelques enfants, et on assiste même aujourd'hui à son éclatement.

L'individu devient l'unité de survie. Facteur d'isolement.

Et si... .Et si, je vous laisse réfléchir quelque temps de quelle séparation est-il vraiment question… .

 



Auteur : phobielyon (Afficher cette entrée)

Auteur : web330891200 (Afficher cette entrée)
Par nalpa - Publié dans : agoraphobie et phobie sociale
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Samedi 9 juillet 2005 6 09 /07 /Juil /2005 00:00

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Sujet : agoraphobie et phobie sociale agoraphobie et phobie sociale stages d'été nalpa lyon
Heure : 12 h 31 CEST
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Musique :  agoraphobie et phobie sociale agoraphobie et phobie sociale stages d'été juillet et août nalpa Lyon

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Agoraphobie et  phobie sociale stages d'été juillet et août nalpa Lyon

La Phobie dont vous êtes le héros©.

Les mythes du héros qui ont cours dans toute culture ou chez tout individu indiquent quels attributs représentent, le bon, le beau, et le vrai et nous apprennent, par conséquent, les aspirations culturellement valorisés. Nombre de ces histoires sont archétypales. Les archétypes, ainsi que l'a postulé C.G. JUNG, sont des modèles immuables profonds de la psyché humaine qui maintiennent à travers le temps, leur puissance et leur présence.

Joseph Campbell dans son ouvrage, Les héros sont éternels a très bien constaté que les même histoires, contes, légendes ont été racontées sans cesse tout au long de l'évolution de l'humanité. On les retrouve dans toutes les cultures, avec des noms et des détails différents. Tout en gardant les grades lignes fondamentales du thème mythologique universel de l'aventure du héros : Le MONOMYTHE.

La Phobie dont vous êtes le héros©.

Les mythes du héro qui ont cours dans toute culture ou chez tout individu indiquent quels attributs représentent, le bon, le beau, et le vrai et nous apprennent, par conséquent, les aspirations culturellement valorisées. Nombre de ces histoires sont archétypales. Les archétypes, ainsi que l'a postulé C.G. JUNG, sont des modèles immuables profonds de la psyché humaine qui maintiennent à travers le temps, leur puissance et leur présence.

Joseph Campbell dans son ouvrage, Les héros sont éternels a très bien constaté que les mêmes histoires, contes, légendes ont été racontées sans cesse tout au long de l'évolution de l'humanité. On les retrouve dans toutes les cultures, avec des noms et des détails différents. Tout en gardant les grades lignes fondamentales du thème mythologique universel de l'aventure du héro : Le MONOMYTHE.

La Phobie du Phénix©.

Comme le phénix, oiseau fabuleux qui s'est exposé aux flammes du bûcher pour renaître victorieux, chacun est appelé à s'exposer courageusement aux flammes de l'inconscient pour mourir à son passé et devenir celui qu'il est réellement.

Phobie et changement©.

Je tourne en rond, les choses sont bloquées, je ne vois pas de possibilité de changer, j'ai déjà rencontré X thérapeutes, c'est toujours pareil, j’aimerais bien, mais je ne peux pas, c’est impossible... La perspective du changement peut vous effrayer, ou vous remplir d'espoir et de jubilation. Votre réaction et vos actions sont intimement liées à votre manière d'aborder la nouveauté.

Phobie et dragon intérieur©.

Combattre le dragon, c'est apprendre à connaître et à maîtriser sa part animale pour la mettre au service de sa part humaine spirituelle et ainsi retrouver sa dignité et son potentiel de liberté.
 

Bien que l'évolution de l'être humain et celle de l'animal soient extrêmement différentes, on peut observer qu'une part du comportement humain est comparable au comportement animal : il s'agit de tout ce qui, en l'être humain est inconscient, passions, instincts, etc. et qui, parce que c'est inconscient, le rend manipulable.

Mais l'être humain n'est pas cela, bien au contraire ! Et, en identifiant de quel animal, notre comportement se rapproche le plus, chacun de nous peut apprendre à connaître puis à maîtriser sa nature animale pour la mettre au service de sa part humaine et spirituelle et, ainsi retrouver conscience de sa dignité et de son potentiel de liberté.

C'est pourquoi, l'animal “descend” de l'être humain, et non l'inverse.

Phobie et voyage dans les profondeurs de l'inconscient.

Qu’est-ce que la phobie sociale, le trouble d’anxiété sociale?

Le trouble d’anxiété sociale ou la phobie sociale (PS) est la peur d’affronter certaines situations sociales. Ordinairement, les personnes craignent d'être gênées ou humiliées si elles montrent des signes d’anxiété, disent ou font des choses qui amèneront les autres personnes à réagir négativement ou si elles ne savent pas quoi dire ou faire.

Le rougissement, le frissonnement ou le tremblement, ou la perte du fil de la conversation (les idées s’embrouillent soudainement) font partie des signes usuels d’anxiété. Les personnes souffrant de phobie sociale s’inquiètent souvent des interactions sociales et peuvent se donner un mal considérable à les éviter. Elles peuvent notamment avoir peur de parler dans un groupe ou de s’adresser à un petit ou à un grand groupe, de tenir une conversation (particulièrement avec une personne qu’elles ne connaissent pas bien), de rencontrer une nouvelle personne, de parler à une personne d’autorité et de se présenter à des rendez-vous sociaux avec une personne. Certaines personnes éprouvent de la difficulté à se servir du téléphone, à manger ou à boire devant des personnes qui les regardent ou à participer à des activités où il pourrait y avoir un auditoire comme les activités sportives, la musique ou le théâtre.

Une personne souffre de trouble d’anxiété sociale lorsque son problème fait obstacle à l’apprentissage scolaire, au fonctionnement familial ou à la vie sociale ou s’il cause une affliction importante. Certaines personnes peuvent être décrites comme très timides tandis que d’autres semblent à l’aise dans des situations sociales même si elles se sentent très anxieuses.

Le trouble d’anxiété sociale est très commun. Jusqu’à 7 % des personnes ont ce problème et environ la moitié de ces personnes souffrent d’anxiété dans plus d’une situation sociale. Certaines personnes révèlent qu’elles ont été timides toute leur vie, d’autres que le problème s’est d’abord manifesté à la jeune adolescence ou à l’âge adulte. Des problèmes de dépression ou d’abus d’alcool ou de drogues illicites peuvent aussi apparaître.

Quelles sont les causes du trouble d’anxiété sociale?

Certaines personnes naissent plus susceptibles à l’anxiété (un tempérament anxieux) que d’autres. Au fil du temps, cette prédisposition peut être influencée par des situations stressantes (par exemple, des problèmes familiaux). Certaines familles et certaines écoles semblent mieux réussir à enseigner la confiance dans des situations sociales et un comportement social adapté.

La psychologie peut aider!

La thérapie cognitive du comportement (TCC) aide les personnes à faire face à des situations qui causent de l’anxiété. Elle suppose une compréhension du problème et l’élaboration de stratégies pour y faire face comme de changer les modèles de pensées dans des situations sociales, d’apprendre à centrer l’attention sur les comportements sociaux efficaces, d’utiliser des stratégies de relaxation et d’apprendre de nouvelles façons de faire face graduellement aux situations sociales angoissantes.

Il faut une formation spéciale pour aider de façon avisée les personnes qui suivent un thérapie cognitive du comportement. La TCC fait souvent partie de la formation des psychologues cliniciens. Elle peut être suivie en tête-à-tête ou en petits groupes. Le traitement en groupe a l’avantage de permettre de placer les personnes dans une situation sociale qui pose un défi et qui leur permet d’apprendre de nouvelles stratégies visant à réduire l’anxiété, de tirer profit de l’expérience d’autres personnes aux prises avec des problèmes semblables et d’acquérir de nouvelles stratégies pour y faire face. Les thérapies de groupe durent ordinairement de 10 à 15 séances hebdomadaires. Les thérapies en tête-à-tête nécessitent un nombre semblable de séances quoique le temps requis dépende de la gravité du problème.

Les antidépresseurs sont les médicaments les plus couramment utilisés pour soigner le trouble d’anxiété sociale. Ils ont tendance à produire un niveau semblable d’amélioration à celui du traitement psychologique. La pharmacothérapie se poursuit habituellement pendant une période de temps considérable (par exemple, deux ans). La combinaison d’un traitement psychologique et médicamenteux est possible, mais il n’est pas évident que cette combinaison améliore les résultats d’un traitement ou l’autre seul. Certains spécialistes suggèrent de suivre d’abord le traitement préféré, puis, au besoin, d’ajouter l’autre traitement.

Chaque traitement a ses avantages et ses désavantages. Le traitement psychologique est habituellement moins coûteux à moyen et à long terme, mais suppose un investissement de temps et d’effort supplémentaire au début. La pharmacothérapie prend moins de temps et elle est plus facilement disponible, mais la gestion coûte plus cher à long terme. Certaines personnes ont des effets secondaires et une proportion significative voit un retour des symptômes dans les mois qui suivent l’arrêt de la médication.

Dans quelle mesure les méthodes psychologiques sont-elles efficaces dans le traitement du trouble d’anxiété sociale?

La recherche récente indique qu’environ 70 % des personnes qui vont au bout d’une thérapie à court terme (10 à 15 séances) se portent de mieux à beaucoup mieux. L’amélioration semble être liée à la quantité de temps et d’énergie qu’une personne consacre à élaborer de nouvelles stratégies d’affrontement. Les personnes pour qui le traitement à court terme n’apporte pas d’amélioration des symptômes du problème peuvent avoir besoin d’un traitement plus long ou de changements dans l’approche de la thérapie. Les personnes qui, au contraire, trouvent une amélioration doivent continuer à appliquer leurs nouvelles stratégies d’affrontement et peuvent avoir besoin de séances de relance si elles éprouvent des difficultés qui enfreignent leur progression.

Nom de l'instrument :
Le Questionnaire des peurs de Marks et Mathews

Auteurs de la traduction et de sa validation :
Cottraux, J., Bouvard, M. & Messy, P. (France, 1987)

Instrument originel (auteurs, année) :
Marks, I.M. & Mathews, M. (1979)

Description :
Le Questionnaire des peurs est une échelle de phobie permettant une évaluation rapide de l'ensemble des problèmes d'un sujet quel que soit le type de phobie qu'il présente. Il s'agit d'une échelle brève (24 items, 1 page) remplie par le patient du fait de son adaptation aux problèmes les plus fréquement rencontrés en clinique, agoraphobie et phobie sociale. L'échelle comprend deux parties: une partie descriptive (décrire de 0 à 8 la phobie principale qu'il veut traiter) et une partie normative- des items fermés regroupés en trois parties: a)une échelle de phobies b)une échelle d'anxiété-dépression c)une échelle mesurant la gêne consécutive au comportement phobique.

Mode de passation :
Questionnaire auto-administré de type papier-crayon.

Temps requis :
5 minutes

Population :
(Cottraux, Bouvard & Légeron, 1985): 45 patients atteints d'obsessions-compulsions; 46 présentant une agoraphobie avec attaque de panique; 34 phobiques sociaux; 55 dans un groupe témoin (étudiants et personnel de l'Hôpital Neurologique de Lyon).

Validité de contenu :
«Le questionnaire des peurs dérive d'un questionnaire plus étendu, administré à 1000 personnes appartenant à un club anglais de phobiques. Une version réduite de ce questionnaire a été testée sur 171 patients du Maudsley Hospital (Marks et al., 1977). Enfin, un questionnaire parallèle a été administré à des patients phobiques à Oxford» (Cottraux, Bouvard & Légeron, 1985).

Validité de construit (structure du construit, relations entre les composantes du construit, conséquences du construit) :
Une analyse factorielle (analyse en composantes principale) objective trois axes principaux : un axe agoraphobie, dépression, panique; un axe phobie du sang et des blessures; un axe agoraphobie-phobie sociale.

Publications sur la validation :
Cottraux, J., Bouvard, M. & Messy, P. (1987). Validation et analyse factorielle d'une échelle de phobies : La version française du questionnaire des peurs de Marks et Mathews. L'Encéphale, 13, 23-29.

Non A La Phobie Aujourd'hui. 

http://perso.wanadoo.fr/nalpa/index.htm

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NALPA : Mot sanscrit  (langue ancêtre des langues indo-européennes) KIEP en vietnamien vie ou génération passée

Nalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.

Siège Social : 11, rue Saint amour 69003 Lyon.

Activités proposées :

Thérapie individuelle.

Thérapie de groupe :

Groupe de parole

Groupe d'entraide, de soutien, et d'affirmation de soi.

Sophrologie.

Jeu de rôle.

Renforcement et revalorisation.

Imitation (modeling).

 Art-thérapie : atelier d’expression orale, théâtre d’improvisation ou sur un sujet choisi.

Atelier psycho-corporelles.

Séances de discussion sur un thème donné.

Accompagnement individualisé extérieur.

Accompagnement individualisé à domicile.

Travaux pratiques, mises en situation en milieu protégé et ouvert.

Et accueil des proches, des familles.

La participation active (dans la rigueur) et l’écoute étant un des points forts de l’association,

                                                    Ces activités pourront être adaptés selon les besoins et aspirations des personnes.

                                                     Stages pour les étudiants en licence, maîtrise, dess de psychologie.

Réunion hebdomadaire :

Le mardi de 18h00 à 21h00

                                                                      13, rue Antoine Fonlupt 69008 Lyon.

  Membre de :

La F.N.A.P. Psy

Fédération Nationaledes Associations de Patients et ex-patients Psy
3, rue Evariste Galois 75020 Paris
Tél. : 01 43 64 85 42 - Fax :  01 42 82 14 17

La FNAP-PSY est une association indépendante, financée par les cotisations des associations membres et sous le haut patronage du ministère de la Santé.

Phobie lyon NALPA non à la phobie aujourd'hui lyon NALPA LYON phobie sociale
agoraphobie troubles anxieux dépression guide des phobies.
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qualifiables de relationnels... Nalpa : qu'est-ce que c'est ?

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Agoraphobie et phobie sociale solitude affective en ces mois d'été nalpa lyon

Agoraphobie et phobie sociale NALPA lyon Voir le sujet suivant
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MessagePosté le: 09 Juil 2005 à 6:14    Sujet du message:  Agoraphobie et phobie sociale NALPA lyon Répondre en citantEditer/Supprimer ce messageRevenir en hautSupprimer ce message Agoraphobie et phobie sociale NALPA lyon
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Sujet : Agoraphobie et phobie sociale solitude affective en ces mois d'été nalpa lyon
Heure : 13 h 58 CEST
Auteur :  phobielyon
Musique :  Agoraphobie et phobie sociale La douleur "intolérable" où 38° à l'ombre de soi nalpa lyon Modifier Supprimer

Agoraphobie et phobie sociale Solitude affective en ces mois d'été.

(La douleur "intolérable" où 38° à l'ombre de soi.)

Agoraphobie et phobie sociale : solitude affective en ces mois d'été, loin de vos proches, ami(e)s, parents. Sans personne à qui vous confier, sur qui vous "reposer" où qui vous réconforte sur la valeur de votre existence. Remise en cause, en question, sur votre solitude, sur votre vide intérieur. Vous vous sentez un peu "seul au monde" comme si vous pouviez prendre plusieurs directions de vie sans que quelqu'un s'en préoccupe vraiment. Vous vous sentez un peu "flotter dans le vide", sans repères, sans échos extérieurs, rien qui donne sens à votre vie...Combien encore de suicide cette été ?

Merci pour eux...

Et merci de m'avoir lu, et si vous voulez réagir à ce message, vous êtes les bienvenus...

NALPA propose la mise en place d'un plan anti-solitude pour cet été à Lyon.

agoraphobie et phobie sociale vaincre la solitude pour cet été à Lyon.

Lyon 38° à l'ombre de soi.

agoraphobie et phobie sociale : Plan anti-solitude été 2005 Lyon.

un Point de rencontre est déjà à votre disposition les samedis matins de 8h00 à 12h00 au 13, rue Antoine Fonlupt 69008 Lyon.

Question : Que fait la F.N.A.P.- Psy et Mme Claude FINKELSTEIN ?

agoraphobie et phobie sociale agoraphobie et phobie sociale stages ...
agoraphobie et phobie sociale stages d'été juillet et août nalpa Lyon AGORAPHOBIE
PHOBIE SOCIALE DEPRESSION; AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION ... ...
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Les notes récentes. agoraphobie et phobie sociale agoraphobie et phobie sociale
stages d'été nalpa lyon. Les commentaires récents. Archives. juin 2005 ...
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agoraphobie et phobie sociale agoraphobie et phobie sociale stages ...
agoraphobie et phobie sociale stages d'été juillet et août nalpa Lyon. agoraphobie et
phobie sociale agoraphobie et phobie sociale stages d'été nalpa lyon ...
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Rédigé le juillet 09, 2005 à 07:08 AM dans

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Samedi 2 juillet 2005 6 02 /07 /Juil /2005 00:00

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Auteur :  phobielyon
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Agoraphobie et  phobie sociale stages d'été juillet et août nalpa Lyon

 

La Phobie dont vous êtes le héros©.

Les mythes du héro qui ont cours dans toute culture ou chez tout individu indiquent quels attributs représentent, le bon, le beau, et le vrai et nous apprennent, par conséquent, les aspirations culturellement valorisées. Nombre de ces histoires sont archétypales. Les archétypes, ainsi que l'a postulé C.G. JUNG, sont des modèles immuables profonds de la psyché humaine qui maintiennent à travers le temps, leur puissance et leur présence.

Joseph Campbell dans son ouvrage, Les héros sont éternels a très bien constaté que les mêmes histoires, contes, légendes ont été racontées sans cesse tout au long de l'évolution de l'humanité. On les retrouve dans toutes les cultures, avec des noms et des détails différents. Tout en gardant les grades lignes fondamentales du thème mythologique universel de l'aventure du héro : Le MONOMYTHE.

 

La Phobie du Phénix©.

Comme le phénix, oiseau fabuleux qui s'est exposé aux flammes du bûcher pour renaître victorieux, chacun est appelé à s'exposer courageusement aux flammes de l'inconscient pour mourir à son passé et devenir celui qu'il est réellement.

 

Phobie et changement©.

Je tourne en rond, les choses sont bloquées, je ne vois pas de possibilité de changer, j'ai déjà rencontré X thérapeutes, c'est toujours pareil, j’aimerais bien, mais je ne peux pas, c’est impossible... La perspective du changement peut vous effrayer, ou vous remplir d'espoir et de jubilation. Votre réaction et vos actions sont intimement liées à votre manière d'aborder la nouveauté.

En pensant au changement, nous avons tendance à envisager le pire, même si nous savons que c’est pour notre bien être. Il y a une difficulté générale de passer d’un état à l’autre. C’est comme s’il fallait mourir à quelque chose et cette perspective est terrifiante. Cela montre combien nous ne sommes pas prêts à naturellement à renoncer à ce que nous avons, afin d’accueillir autre chose car l’humain, semble-t-il, a besoin de certitudes, de sécurités.

 Contribution à notre connaissance de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale par la connaissance d'un problème par la solution qu'on lui apporte.Il peut être intéressant de se concentrer sur les solutions dysfonctionnelles, c'est-à-dire sur les stratégies que les personnes utilisent dans l'intention de combattre la peur, la panique, l'agoraphobie, la phobie sociale, mais qui, en réalité, ont l'effet inverse et compliquent la peur, la panique, l'agoraphobie, la phobie sociale au lieu de la soulager. Découvrir avec satisfaction que des problèmes complèmes compliqués, durables et douloureux, tels que les formes les plus graves de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale, ne nécessitentent pas obligatoirement des solutions, des approches qui seraient aussi compliquées, aussi durables et aussi douloureuses que les forment classiques de psychothérapies appliquées de manière orthodoxe.Des stratégies spécifiques permettent de produire des solutions rapides et efficaces aux différentes variantes de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale, grace à une synthèse d'intuition, d'ingéniosité personnelle, de souplesse et de rigueur méthodologique.

Solitude affective en ces mois d'été.

 (La douleur "intolérable" où 38° à l'ombre de soi.)

Agoraphobie et phobie sociale : solitude affective en ces mois d'été, loin de vos proches, ami(e)s, parents. Sans personne à qui vous confier, sur qui vous "reposer" où qui vous réconforte sur la valeur de votre existence. Remise en cause, en question, sur votre solitude, sur votre vide intérieur. Vous vous sentez un peu "seul au monde" comme si vous pouviez prendre plusieurs directions de vie sans que quelqu'un s'en préoccupe vraiment. Vous vous sentez un peu "flotter dans le vide", sans repères, sans échos extérieurs, rien qui donne sens à votre vie...Combien encore de suicide cette été ?

Merci pour eux...

Et merci de m'avoir lu, et si vous voulez réagir à ce message, vous êtes les bienvenus...

Question : Que fait la F.N.A.P.- Psy et Mme Claude FINKELSTEIN ?

Boite à Message http://www.fnappsy.org/?page=dialogue
nalpa : Gilles 56 :
"Et je suis désolé de vous contredire France95, mais pour avancer, il faut travailler main dans la main, ce n'est pas "chacun à sa place" mais en collaboration étroite entre soignant, famille et patient."....Oui, cela fait depuis le 18/11/2004 date à laquelle j'ai reçu un courrier de Claude FINKELSTEIN comme quoi je la cite" Vous n'avez pas répondu à notre précédente lettre recommandée, et vous ( c'est là que c'est très intéressant) AVIEZ donc été déclaré... comme ne faisant plus partie de la FNAP Psy (absence de documents et de montant d'adhésion). Votre demande a été transmise à notre C.A. du 16/10/2004.............". et depuis......[rien]...j'ai eu beau tel toutes les semainesn tjrs les mêmes réponses {Claude FINKELSTEIN} est très occupée, elle a le dossier sous le coude....(oui...bon..) elle va vous rappeler ......! et bien oui, j'attends encore aujourd'hui..... vendredi 01/07/05.....Et donc, j'étais, donc je ne suis plus, mais pas encore...radié ou réintégré de la FNAP Psy.......Question : que faut-il saisir dans le comportement de
{Claude FINKELSTEIN}...qui en 8 mois n'a pas trouvé 2, voir 3 minutes pour me contacter.....cordialement Pierre DASSIGNY Président de NALPA

Non A La Phobie Aujourd'hui. 

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NALPA : Mot sanscrit  (langue ancêtre des langues indo-européennes) KIEP en vietnamien vie ou génération passée

Nalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.

Siège Social : 11, rue Saint amour 69003 Lyon.

Qu’est-ce que la phobie sociale, le trouble d’anxiété sociale?

Le trouble d’anxiété sociale ou la phobie sociale (PS) est la peur d’affronter certaines situations sociales. Ordinairement, les personnes craignent d'être gênées ou humiliées si elles montrent des signes d’anxiété, disent ou font des choses qui amèneront les autres personnes à réagir négativement ou si elles ne savent pas quoi dire ou faire.

Le rougissement, le frissonnement ou le tremblement, ou la perte du fil de la conversation (les idées s’embrouillent soudainement) font partie des signes usuels d’anxiété. Les personnes souffrant de phobie sociale s’inquiètent souvent des interactions sociales et peuvent se donner un mal considérable à les éviter. Elles peuvent notamment avoir peur de parler dans un groupe ou de s’adresser à un petit ou à un grand groupe, de tenir une conversation (particulièrement avec une personne qu’elles ne connaissent pas bien), de rencontrer une nouvelle personne, de parler à une personne d’autorité et de se présenter à des rendez-vous sociaux avec une personne. Certaines personnes éprouvent de la difficulté à se servir du téléphone, à manger ou à boire devant des personnes qui les regardent ou à participer à des activités où il pourrait y avoir un auditoire comme les activités sportives, la musique ou le théâtre.

Une personne souffre de trouble d’anxiété sociale lorsque son problème fait obstacle à l’apprentissage scolaire, au fonctionnement familial ou à la vie sociale ou s’il cause une affliction importante. Certaines personnes peuvent être décrites comme très timides tandis que d’autres semblent à l’aise dans des situations sociales même si elles se sentent très anxieuses.

Le trouble d’anxiété sociale est très commun. Jusqu’à 7 % des personnes ont ce problème et environ la moitié de ces personnes souffrent d’anxiété dans plus d’une situation sociale. Certaines personnes révèlent qu’elles ont été timides toute leur vie, d’autres que le problème s’est d’abord manifesté à la jeune adolescence ou à l’âge adulte. Des problèmes de dépression ou d’abus d’alcool ou de drogues illicites peuvent aussi apparaître.

Quelles sont les causes du trouble d’anxiété sociale?

Certaines personnes naissent plus susceptibles à l’anxiété (un tempérament anxieux) que d’autres. Au fil du temps, cette prédisposition peut être influencée par des situations stressantes (par exemple, des problèmes familiaux). Certaines familles et certaines écoles semblent mieux réussir à enseigner la confiance dans des situations sociales et un comportement social adapté.

La psychologie peut aider!

La thérapie cognitive du comportement (TCC) aide les personnes à faire face à des situations qui causent de l’anxiété. Elle suppose une compréhension du problème et l’élaboration de stratégies pour y faire face comme de changer les modèles de pensées dans des situations sociales, d’apprendre à centrer l’attention sur les comportements sociaux efficaces, d’utiliser des stratégies de relaxation et d’apprendre de nouvelles façons de faire face graduellement aux situations sociales angoissantes.

Il faut une formation spéciale pour aider de façon avisée les personnes qui suivent un thérapie cognitive du comportement. La TCC fait souvent partie de la formation des psychologues cliniciens. Elle peut être suivie en tête-à-tête ou en petits groupes. Le traitement en groupe a l’avantage de permettre de placer les personnes dans une situation sociale qui pose un défi et qui leur permet d’apprendre de nouvelles stratégies visant à réduire l’anxiété, de tirer profit de l’expérience d’autres personnes aux prises avec des problèmes semblables et d’acquérir de nouvelles stratégies pour y faire face. Les thérapies de groupe durent ordinairement de 10 à 15 séances hebdomadaires. Les thérapies en tête-à-tête nécessitent un nombre semblable de séances quoique le temps requis dépende de la gravité du problème.

Les antidépresseurs sont les médicaments les plus couramment utilisés pour soigner le trouble d’anxiété sociale. Ils ont tendance à produire un niveau semblable d’amélioration à celui du traitement psychologique. La pharmacothérapie se poursuit habituellement pendant une période de temps considérable (par exemple, deux ans). La combinaison d’un traitement psychologique et médicamenteux est possible, mais il n’est pas évident que cette combinaison améliore les résultats d’un traitement ou l’autre seul. Certains spécialistes suggèrent de suivre d’abord le traitement préféré, puis, au besoin, d’ajouter l’autre traitement.

Chaque traitement a ses avantages et ses désavantages. Le traitement psychologique est habituellement moins coûteux à moyen et à long terme, mais suppose un investissement de temps et d’effort supplémentaire au début. La pharmacothérapie prend moins de temps et elle est plus facilement disponible, mais la gestion coûte plus cher à long terme. Certaines personnes ont des effets secondaires et une proportion significative voit un retour des symptômes dans les mois qui suivent l’arrêt de la médication.

Dans quelle mesure les méthodes psychologiques sont-elles efficaces dans le traitement du trouble d’anxiété sociale?

La recherche récente indique qu’environ 70 % des personnes qui vont au bout d’une thérapie à court terme (10 à 15 séances) se portent de mieux à beaucoup mieux. L’amélioration semble être liée à la quantité de temps et d’énergie qu’une personne consacre à élaborer de nouvelles stratégies d’affrontement. Les personnes pour qui le traitement à court terme n’apporte pas d’amélioration des symptômes du problème peuvent avoir besoin d’un traitement plus long ou de changements dans l’approche de la thérapie. Les personnes qui, au contraire, trouvent une amélioration doivent continuer à appliquer leurs nouvelles stratégies d’affrontement et peuvent avoir besoin de séances de relance si elles éprouvent des difficultés qui enfreignent leur progression.

Nom de l'instrument :
Le Questionnaire des peurs de Marks et Mathews

Auteurs de la traduction et de sa validation :
Cottraux, J., Bouvard, M. & Messy, P. (France, 1987)

Instrument originel (auteurs, année) :
Marks, I.M. & Mathews, M. (1979)

Description :
Le Questionnaire des peurs est une échelle de phobie permettant une évaluation rapide de l'ensemble des problèmes d'un sujet quel que soit le type de phobie qu'il présente. Il s'agit d'une échelle brève (24 items, 1 page) remplie par le patient du fait de son adaptation aux problèmes les plus fréquement rencontrés en clinique, agoraphobie et phobie sociale. L'échelle comprend deux parties: une partie descriptive (décrire de 0 à 8 la phobie principale qu'il veut traiter) et une partie normative- des items fermés regroupés en trois parties: a)une échelle de phobies b)une échelle d'anxiété-dépression c)une échelle mesurant la gêne consécutive au comportement phobique.

Mode de passation :
Questionnaire auto-administré de type papier-crayon.

Temps requis :
5 minutes

Population :
(Cottraux, Bouvard & Légeron, 1985): 45 patients atteints d'obsessions-compulsions; 46 présentant une agoraphobie avec attaque de panique; 34 phobiques sociaux; 55 dans un groupe témoin (étudiants et personnel de l'Hôpital Neurologique de Lyon).

Validité de contenu :
«Le questionnaire des peurs dérive d'un questionnaire plus étendu, administré à 1000 personnes appartenant à un club anglais de phobiques. Une version réduite de ce questionnaire a été testée sur 171 patients du Maudsley Hospital (Marks et al., 1977). Enfin, un questionnaire parallèle a été administré à des patients phobiques à Oxford» (Cottraux, Bouvard & Légeron, 1985).

Validité de construit (structure du construit, relations entre les composantes du construit, conséquences du construit) :
Une analyse factorielle (analyse en composantes principale) objective trois axes principaux : un axe agoraphobie, dépression, panique; un axe phobie du sang et des blessures; un axe agoraphobie-phobie sociale.

Publications sur la validation :
Cottraux, J., Bouvard, M. & Messy, P. (1987). Validation et analyse factorielle d'une échelle de phobies : La version française du questionnaire des peurs de Marks et Mathews. L'Encéphale, 13, 23-29.

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dimanche 5 juin 2005

 
01/07/05
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lundi 6 juin 2005
Sujet : Agoraphobie et Phobie sociale
Heure : 00 h 07 CEST
Auteur :  phobielyon
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Accueil

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NALPA : Mot sanscrit  (langue ancêtre des langues indo-européennes) KIEP en vietnamien vie ou génération passée

Nalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.

Siège Social : 11, rue Saint amour 69003 Lyon.

Activités proposées :

Thérapie individuelle.

Thérapie de groupe :

Groupe de parole

Groupe d'entraide, de soutien, et d'affirmation de soi.

Sophrologie.

Jeu de rôle.

Renforcement et revalorisation.

Imitation (modeling).

 Art-thérapie : atelier d’expression orale, théâtre d’improvisation ou sur un sujet choisi.

Atelier psycho-corporelles.

Séances de discussion sur un thème donné.

Accompagnement individualisé extérieur.

Accompagnement individualisé à domicile.

Travaux pratiques, mises en situation en milieu protégé et ouvert.

Et accueil des proches, des familles.

La participation active (dans la rigueur) et l’écoute étant un des points forts de l’association,

   ces activités pourront être adaptés selon les besoins et aspirations des personnes.

               Stages pour les étudiants en licence, maîtrise, dess de psychologie.

Réunion hebdomadaire :

Le mardi de 18h00 à 21h00

                                 13, rue Antoine Fonlupt 69008 Lyon.

  Membre de :

La F.N.A.P. Psy

Fédération Nationale des Associations de Patients et ex-patients Psy
3, rue Evariste Galois 75020 Paris
Tél. : 01 43 64 85 42 - Fax :  01 42 82 14 17

La FNAP-PSY est une association indépendante, financée par les cotisations des associations membres et sous le haut patronage du ministère de la Santé.

phobique ?

Dans les classifications psychiatriques internationales (DSM IV et CIM 10), la phobie est appréhendée au moyen de quatre critères : la confrontation à un objet ou situation phobogène déclenche, dans un premier temps, une anxiété ou un malaise constant, voire une peur incontrôlable . Une telle confrontation conduit ensuite l'individu à mettre en oeuvre des stratégies d'évitement ou des conduites de réassurance, comme le fait de se faire accompagner dans ses activités quotidiennes. L'angoisse et parfois la honte générées par l'anticipation anxieuse des situations et les évitements que le phobique s'impose finissent par occasionner une souffrance importante et constituent parfois un véritable handicap social. Si ces critères de diagnostic des phobies sont globalement acceptés par les différents courants psychiatriques, la notion de handicap pose problème. En effet, la définition de ce dernier fait intervenir une part importante de subjectivité, tant de la part du patient que de son thérapeute. Un même trouble sera vécu différemment selon les époques, les cultures ou l'histoire de vie de l'individu concerné. Dans le cas de la phobie sociale, où situer la frontière entre celle-ci et la timidité ? La différence entre ces deux formes d'anxiété sociale est-elle « dimensionnelle » (fondée sur un critère d'intensité) ou « catégorielle » (deux manifestations structurellement différentes de par leurs soubassements biologiques, génétiques et psychologiques) ? L'état actuel des recherches ne permet pas de trancher.

Phobie complexe

Phobie sociale
La peur d'être humilié en public est la principale manifestation de la phobie sociale. La personne qui en souffre a souvent l'impression que tous les yeux sont fixés sur elle. Elle craint de ne pas être à la hauteur et pense souvent qu'elle est incompétente. Elle a toujours l'impression d'être maladroite alors que les autres ne le sont pas. La gêne qu'entraîne la phobie empêche certains de fréquenter les restaurants, d'utiliser les toilettes publiques, et elle limite leurs relations sociales à leur entourage immédiat. D'autres sont même incapables de signer un chèque à la banque devant le caissier tant leur main tremble. La phobie sociale peut se manifester dès l'enfance et elle touche plus souvent les hommes que les femmes.

Symptômes et signes
Les crises de panique surviennent toujours lors de situations où la personne a peur d'être jugée ou de mal paraître. Le fait de parler en public, par exemple, provoquera desrougissements, des tremblements et une sensation de défaillance incontrôlables.

Traitements et prévention
La phobie sociale a des effets importants sur la vie professionnelle et sociale d'un individu. Pour traiter ce type de phobie, les thérapies et les techniques de relaxation sont souvent combinées à l'usage d'antidépresseurs. Certains médicaments, les bêta-bloqueurs, peuvent même être administrés juste avant une performance pour réduire l'anxiété.

Agoraphobie

Le sujet a peur des grandes places publiques ou de la foule. L'agoraphobie se traduit par la peur d'être bloqué dans une situation ou un endroit sans possibilité de s'en sortir. La personne peut en venir à refuser de quitter le milieu sécurisant du domicile, sauf si elle est accompagnée par quelqu'un en qui elle a confiance.

Quelques caractéristiques des personnes agoraphobes:

  • beaucoup d'imagination
  • enfants rêveurs
  • tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités
  • se fixent des objectifs impossibles à atteindre
  • sont meurtries par leurs échecs
  • craignent d'être critiquées ou rejetées
  • extrêmement consciencieuses
  • perfectionnistes
  • très sensibles à l'opinion des autres
  • passent la majeure partie de leur temps à satisfaire les autres, à éviter les conflits, à rechercher l'approbation
  • ont terriblement peur d'être gênées,de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas normales

Voici les critères du DSM IV qui décrivent l'agoraphobie.

  • A. Anxiété liée au fait de se retrouver dans des endroits ou des situations d'où il pourraitêtre difficile (ou gênant) de s'échapper ou dans lesquelles on pourrait ne pas trouver de secours en cas d'attaque de panique (voir la question fréquente: "Qu'est-ce qu'une attaque de panique ?") ... ou bien en cas de symptômes à type de panique. Les peurs agoraphobiques regroupent un ensemble de situations caractéristiques incluant le fait de se retrouver seul en dehors de son domicile; d'être dans une foule ou dans une file d'attente; sur un pont ou dans un autobus, un train ou une voiture. N.B. Envisager le diagnostic de phobie spécifique si l'évitement est limité à une ou seulement quelques situations spécifiques, ou celui de phobie sociale si l'évitement est limité aux situations sociales.

     
  • B. Les situations sont soit évitées (p. ex., restriction des voyages ) soit subies avec une souffrance intense ou bien avec la crainte d'avoir une Attaque de panique ou des symptômes à type de panique ou bien nécessitent la présence d'un accompagnement.

     
  • C. L'anxiété ou l'évitement phobique n'est pas mieux expliqué par un autre trouble mental, tel une Phobie sociale (par ex. évitement limité aux situations sociales par peur d'être embarrassé), une Phobie spécifique (p. ex., évitement limité à une situation unique comme les ascenseurs), un Trouble obsessionnel-compulsif (p. ex., évitement de la saleté chez quelqu'un ayant une obsession de la contamination), un État de stress post-traumatique (p. ex., évitement des stimulus associés à un facteur de stress sévère) ou un Trouble anxiété de séparation (évitement lié au départ du domicile ou à la séparation d'avec les membres de la famille).
     

 Mentionnons que l'évitement de situations peut altérer les capacités des sujets à voyager, à travailler ou à assumer leurs responsabilités.

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Par nalpa - Publié dans : agoraphobie et phobie sociale
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Samedi 2 juillet 2005 6 02 /07 /Juil /2005 00:00

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Heure : 12 h 31 CEST
Auteur :  phobielyon
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La Phobie dont vous êtes le héros©.

Les mythes du héro qui ont cours dans toute culture ou chez tout individu indiquent quels attributs représentent, le bon, le beau, et le vrai et nous apprennent, par conséquent, les aspirations culturellement valorisées. Nombre de ces histoires sont archétypales. Les archétypes, ainsi que l'a postulé C.G. JUNG, sont des modèles immuables profonds de la psyché humaine qui maintiennent à travers le temps, leur puissance et leur présence.

Joseph Campbell dans son ouvrage, Les héros sont éternels a très bien constaté que les mêmes histoires, contes, légendes ont été racontées sans cesse tout au long de l'évolution de l'humanité. On les retrouve dans toutes les cultures, avec des noms et des détails différents. Tout en gardant les grades lignes fondamentales du thème mythologique universel de l'aventure du héro : Le MONOMYTHE.

 

La Phobie du Phénix©.

Comme le phénix, oiseau fabuleux qui s'est exposé aux flammes du bûcher pour renaître victorieux, chacun est appelé à s'exposer courageusement aux flammes de l'inconscient pour mourir à son passé et devenir celui qu'il est réellement.

 

Phobie et changement©.

Je tourne en rond, les choses sont bloquées, je ne vois pas de possibilité de changer, j'ai déjà rencontré X thérapeutes, c'est toujours pareil, j’aimerais bien, mais je ne peux pas, c’est impossible... La perspective du changement peut vous effrayer, ou vous remplir d'espoir et de jubilation. Votre réaction et vos actions sont intimement liées à votre manière d'aborder la nouveauté.

En pensant au changement, nous avons tendance à envisager le pire, même si nous savons que c’est pour notre bien être. Il y a une difficulté générale de passer d’un état à l’autre. C’est comme s’il fallait mourir à quelque chose et cette perspective est terrifiante. Cela montre combien nous ne sommes pas prêts à naturellement à renoncer à ce que nous avons, afin d’accueillir autre chose car l’humain, semble-t-il, a besoin de certitudes, de sécurités.

 Contribution à notre connaissance de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale par la connaissance d'un problème par la solution qu'on lui apporte.Il peut être intéressant de se concentrer sur les solutions dysfonctionnelles, c'est-à-dire sur les stratégies que les personnes utilisent dans l'intention de combattre la peur, la panique, l'agoraphobie, la phobie sociale, mais qui, en réalité, ont l'effet inverse et compliquent la peur, la panique, l'agoraphobie, la phobie sociale au lieu de la soulager. Découvrir avec satisfaction que des problèmes complèmes compliqués, durables et douloureux, tels que les formes les plus graves de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale, ne nécessitentent pas obligatoirement des solutions, des approches qui seraient aussi compliquées, aussi durables et aussi douloureuses que les forment classiques de psychothérapies appliquées de manière orthodoxe.Des stratégies spécifiques permettent de produire des solutions rapides et efficaces aux différentes variantes de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale, grace à une synthèse d'intuition, d'ingéniosité personnelle, de souplesse et de rigueur méthodologique.

Solitude affective en ces mois d'été.

 (La douleur "intolérable" où 38° à l'ombre de soi.)

Agoraphobie et phobie sociale : solitude affective en ces mois d'été, loin de vos proches, ami(e)s, parents. Sans personne à qui vous confier, sur qui vous "reposer" où qui vous réconforte sur la valeur de votre existence. Remise en cause, en question, sur votre solitude, sur votre vide intérieur. Vous vous sentez un peu "seul au monde" comme si vous pouviez prendre plusieurs directions de vie sans que quelqu'un s'en préoccupe vraiment. Vous vous sentez un peu "flotter dans le vide", sans repères, sans échos extérieurs, rien qui donne sens à votre vie...Combien encore de suicide cette été ?

Merci pour eux...

Et merci de m'avoir lu, et si vous voulez réagir à ce message, vous êtes les bienvenus...

Question : Que fait la F.N.A.P.- Psy et Mme Claude FINKELSTEIN ?

Boite à Message http://www.fnappsy.org/?page=dialogue
nalpa : Gilles 56 :
"Et je suis désolé de vous contredire France95, mais pour avancer, il faut travailler main dans la main, ce n'est pas "chacun à sa place" mais en collaboration étroite entre soignant, famille et patient."....Oui, cela fait depuis le 18/11/2004 date à laquelle j'ai reçu un courrier de Claude FINKELSTEIN comme quoi je la cite" Vous n'avez pas répondu à notre précédente lettre recommandée, et vous ( c'est là que c'est très intéressant) AVIEZ donc été déclaré... comme ne faisant plus partie de la FNAP Psy (absence de documents et de montant d'adhésion). Votre demande a été transmise à notre C.A. du 16/10/2004.............". et depuis......[rien]...j'ai eu beau tel toutes les semainesn tjrs les mêmes réponses {Claude FINKELSTEIN} est très occupée, elle a le dossier sous le coude....(oui...bon..) elle va vous rappeler ......! et bien oui, j'attends encore aujourd'hui..... vendredi 01/07/05.....Et donc, j'étais, donc je ne suis plus, mais pas encore...radié ou réintégré de la FNAP Psy.......Question : que faut-il saisir dans le comportement de
{Claude FINKELSTEIN}...qui en 8 mois n'a pas trouvé 2, voir 3 minutes pour me contacter.....cordialement Pierre DASSIGNY Président de NALPA

Non A La Phobie Aujourd'hui. 

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NALPA : Mot sanscrit  (langue ancêtre des langues indo-européennes) KIEP en vietnamien vie ou génération passée

Nalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.

Siège Social : 11, rue Saint amour 69003 Lyon.

Qu’est-ce que la phobie sociale, le trouble d’anxiété sociale?

Le trouble d’anxiété sociale ou la phobie sociale (PS) est la peur d’affronter certaines situations sociales. Ordinairement, les personnes craignent d'être gênées ou humiliées si elles montrent des signes d’anxiété, disent ou font des choses qui amèneront les autres personnes à réagir négativement ou si elles ne savent pas quoi dire ou faire.

Le rougissement, le frissonnement ou le tremblement, ou la perte du fil de la conversation (les idées s’embrouillent soudainement) font partie des signes usuels d’anxiété. Les personnes souffrant de phobie sociale s’inquiètent souvent des interactions sociales et peuvent se donner un mal considérable à les éviter. Elles peuvent notamment avoir peur de parler dans un groupe ou de s’adresser à un petit ou à un grand groupe, de tenir une conversation (particulièrement avec une personne qu’elles ne connaissent pas bien), de rencontrer une nouvelle personne, de parler à une personne d’autorité et de se présenter à des rendez-vous sociaux avec une personne. Certaines personnes éprouvent de la difficulté à se servir du téléphone, à manger ou à boire devant des personnes qui les regardent ou à participer à des activités où il pourrait y avoir un auditoire comme les activités sportives, la musique ou le théâtre.

Une personne souffre de trouble d’anxiété sociale lorsque son problème fait obstacle à l’apprentissage scolaire, au fonctionnement familial ou à la vie sociale ou s’il cause une affliction importante. Certaines personnes peuvent être décrites comme très timides tandis que d’autres semblent à l’aise dans des situations sociales même si elles se sentent très anxieuses.

Le trouble d’anxiété sociale est très commun. Jusqu’à 7 % des personnes ont ce problème et environ la moitié de ces personnes souffrent d’anxiété dans plus d’une situation sociale. Certaines personnes révèlent qu’elles ont été timides toute leur vie, d’autres que le problème s’est d’abord manifesté à la jeune adolescence ou à l’âge adulte. Des problèmes de dépression ou d’abus d’alcool ou de drogues illicites peuvent aussi apparaître.

Quelles sont les causes du trouble d’anxiété sociale?

Certaines personnes naissent plus susceptibles à l’anxiété (un tempérament anxieux) que d’autres. Au fil du temps, cette prédisposition peut être influencée par des situations stressantes (par exemple, des problèmes familiaux). Certaines familles et certaines écoles semblent mieux réussir à enseigner la confiance dans des situations sociales et un comportement social adapté.

La psychologie peut aider!

La thérapie cognitive du comportement (TCC) aide les personnes à faire face à des situations qui causent de l’anxiété. Elle suppose une compréhension du problème et l’élaboration de stratégies pour y faire face comme de changer les modèles de pensées dans des situations sociales, d’apprendre à centrer l’attention sur les comportements sociaux efficaces, d’utiliser des stratégies de relaxation et d’apprendre de nouvelles façons de faire face graduellement aux situations sociales angoissantes.

Il faut une formation spéciale pour aider de façon avisée les personnes qui suivent un thérapie cognitive du comportement. La TCC fait souvent partie de la formation des psychologues cliniciens. Elle peut être suivie en tête-à-tête ou en petits groupes. Le traitement en groupe a l’avantage de permettre de placer les personnes dans une situation sociale qui pose un défi et qui leur permet d’apprendre de nouvelles stratégies visant à réduire l’anxiété, de tirer profit de l’expérience d’autres personnes aux prises avec des problèmes semblables et d’acquérir de nouvelles stratégies pour y faire face. Les thérapies de groupe durent ordinairement de 10 à 15 séances hebdomadaires. Les thérapies en tête-à-tête nécessitent un nombre semblable de séances quoique le temps requis dépende de la gravité du problème.

Les antidépresseurs sont les médicaments les plus couramment utilisés pour soigner le trouble d’anxiété sociale. Ils ont tendance à produire un niveau semblable d’amélioration à celui du traitement psychologique. La pharmacothérapie se poursuit habituellement pendant une période de temps considérable (par exemple, deux ans). La combinaison d’un traitement psychologique et médicamenteux est possible, mais il n’est pas évident que cette combinaison améliore les résultats d’un traitement ou l’autre seul. Certains spécialistes suggèrent de suivre d’abord le traitement préféré, puis, au besoin, d’ajouter l’autre traitement.

Chaque traitement a ses avantages et ses désavantages. Le traitement psychologique est habituellement moins coûteux à moyen et à long terme, mais suppose un investissement de temps et d’effort supplémentaire au début. La pharmacothérapie prend moins de temps et elle est plus facilement disponible, mais la gestion coûte plus cher à long terme. Certaines personnes ont des effets secondaires et une proportion significative voit un retour des symptômes dans les mois qui suivent l’arrêt de la médication.

Dans quelle mesure les méthodes psychologiques sont-elles efficaces dans le traitement du trouble d’anxiété sociale?

La recherche récente indique qu’environ 70 % des personnes qui vont au bout d’une thérapie à court terme (10 à 15 séances) se portent de mieux à beaucoup mieux. L’amélioration semble être liée à la quantité de temps et d’énergie qu’une personne consacre à élaborer de nouvelles stratégies d’affrontement. Les personnes pour qui le traitement à court terme n’apporte pas d’amélioration des symptômes du problème peuvent avoir besoin d’un traitement plus long ou de changements dans l’approche de la thérapie. Les personnes qui, au contraire, trouvent une amélioration doivent continuer à appliquer leurs nouvelles stratégies d’affrontement et peuvent avoir besoin de séances de relance si elles éprouvent des difficultés qui enfreignent leur progression.

Nom de l'instrument :
Le Questionnaire des peurs de Marks et Mathews

Auteurs de la traduction et de sa validation :
Cottraux, J., Bouvard, M. & Messy, P. (France, 1987)

Instrument originel (auteurs, année) :
Marks, I.M. & Mathews, M. (1979)

Description :
Le Questionnaire des peurs est une échelle de phobie permettant une évaluation rapide de l'ensemble des problèmes d'un sujet quel que soit le type de phobie qu'il présente. Il s'agit d'une échelle brève (24 items, 1 page) remplie par le patient du fait de son adaptation aux problèmes les plus fréquement rencontrés en clinique, agoraphobie et phobie sociale. L'échelle comprend deux parties: une partie descriptive (décrire de 0 à 8 la phobie principale qu'il veut traiter) et une partie normative- des items fermés regroupés en trois parties: a)une échelle de phobies b)une échelle d'anxiété-dépression c)une échelle mesurant la gêne consécutive au comportement phobique.

Mode de passation :
Questionnaire auto-administré de type papier-crayon.

Temps requis :
5 minutes

Population :
(Cottraux, Bouvard & Légeron, 1985): 45 patients atteints d'obsessions-compulsions; 46 présentant une agoraphobie avec attaque de panique; 34 phobiques sociaux; 55 dans un groupe témoin (étudiants et personnel de l'Hôpital Neurologique de Lyon).

Validité de contenu :
«Le questionnaire des peurs dérive d'un questionnaire plus étendu, administré à 1000 personnes appartenant à un club anglais de phobiques. Une version réduite de ce questionnaire a été testée sur 171 patients du Maudsley Hospital (Marks et al., 1977). Enfin, un questionnaire parallèle a été administré à des patients phobiques à Oxford» (Cottraux, Bouvard & Légeron, 1985).

Validité de construit (structure du construit, relations entre les composantes du construit, conséquences du construit) :
Une analyse factorielle (analyse en composantes principale) objective trois axes principaux : un axe agoraphobie, dépression, panique; un axe phobie du sang et des blessures; un axe agoraphobie-phobie sociale.

Publications sur la validation :
Cottraux, J., Bouvard, M. & Messy, P. (1987). Validation et analyse factorielle d'une échelle de phobies : La version française du questionnaire des peurs de Marks et Mathews. L'Encéphale, 13, 23-29.

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dimanche 5 juin 2005

 
01/07/05
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lundi 6 juin 2005
Sujet : Agoraphobie et Phobie sociale
Heure : 00 h 07 CEST
Auteur :  phobielyon
Musique :  Agoraphobie et Phobie sociale

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Accueil

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NALPA : Mot sanscrit  (langue ancêtre des langues indo-européennes) KIEP en vietnamien vie ou génération passée

Nalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.

Siège Social : 11, rue Saint amour 69003 Lyon.

Activités proposées :

Thérapie individuelle.

Thérapie de groupe :

Groupe de parole

Groupe d'entraide, de soutien, et d'affirmation de soi.

Sophrologie.

Jeu de rôle.

Renforcement et revalorisation.

Imitation (modeling).

 Art-thérapie : atelier d’expression orale, théâtre d’improvisation ou sur un sujet choisi.

Atelier psycho-corporelles.

Séances de discussion sur un thème donné.

Accompagnement individualisé extérieur.

Accompagnement individualisé à domicile.

Travaux pratiques, mises en situation en milieu protégé et ouvert.

Et accueil des proches, des familles.

La participation active (dans la rigueur) et l’écoute étant un des points forts de l’association,

   ces activités pourront être adaptés selon les besoins et aspirations des personnes.

               Stages pour les étudiants en licence, maîtrise, dess de psychologie.

Réunion hebdomadaire :

Le mardi de 18h00 à 21h00

                                 13, rue Antoine Fonlupt 69008 Lyon.

  Membre de :

La F.N.A.P. Psy

Fédération Nationale des Associations de Patients et ex-patients Psy
3, rue Evariste Galois 75020 Paris
Tél. : 01 43 64 85 42 - Fax :  01 42 82 14 17

La FNAP-PSY est une association indépendante, financée par les cotisations des associations membres et sous le haut patronage du ministère de la Santé.

phobique ?

Dans les classifications psychiatriques internationales (DSM IV et CIM 10), la phobie est appréhendée au moyen de quatre critères : la confrontation à un objet ou situation phobogène déclenche, dans un premier temps, une anxiété ou un malaise constant, voire une peur incontrôlable . Une telle confrontation conduit ensuite l'individu à mettre en oeuvre des stratégies d'évitement ou des conduites de réassurance, comme le fait de se faire accompagner dans ses activités quotidiennes. L'angoisse et parfois la honte générées par l'anticipation anxieuse des situations et les évitements que le phobique s'impose finissent par occasionner une souffrance importante et constituent parfois un véritable handicap social. Si ces critères de diagnostic des phobies sont globalement acceptés par les différents courants psychiatriques, la notion de handicap pose problème. En effet, la définition de ce dernier fait intervenir une part importante de subjectivité, tant de la part du patient que de son thérapeute. Un même trouble sera vécu différemment selon les époques, les cultures ou l'histoire de vie de l'individu concerné. Dans le cas de la phobie sociale, où situer la frontière entre celle-ci et la timidité ? La différence entre ces deux formes d'anxiété sociale est-elle « dimensionnelle » (fondée sur un critère d'intensité) ou « catégorielle » (deux manifestations structurellement différentes de par leurs soubassements biologiques, génétiques et psychologiques) ? L'état actuel des recherches ne permet pas de trancher.

Phobie complexe

Phobie sociale
La peur d'être humilié en public est la principale manifestation de la phobie sociale. La personne qui en souffre a souvent l'impression que tous les yeux sont fixés sur elle. Elle craint de ne pas être à la hauteur et pense souvent qu'elle est incompétente. Elle a toujours l'impression d'être maladroite alors que les autres ne le sont pas. La gêne qu'entraîne la phobie empêche certains de fréquenter les restaurants, d'utiliser les toilettes publiques, et elle limite leurs relations sociales à leur entourage immédiat. D'autres sont même incapables de signer un chèque à la banque devant le caissier tant leur main tremble. La phobie sociale peut se manifester dès l'enfance et elle touche plus souvent les hommes que les femmes.

Symptômes et signes
Les crises de panique surviennent toujours lors de situations où la personne a peur d'être jugée ou de mal paraître. Le fait de parler en public, par exemple, provoquera desrougissements, des tremblements et une sensation de défaillance incontrôlables.

Traitements et prévention
La phobie sociale a des effets importants sur la vie professionnelle et sociale d'un individu. Pour traiter ce type de phobie, les thérapies et les techniques de relaxation sont souvent combinées à l'usage d'antidépresseurs. Certains médicaments, les bêta-bloqueurs, peuvent même être administrés juste avant une performance pour réduire l'anxiété.

Agoraphobie

Le sujet a peur des grandes places publiques ou de la foule. L'agoraphobie se traduit par la peur d'être bloqué dans une situation ou un endroit sans possibilité de s'en sortir. La personne peut en venir à refuser de quitter le milieu sécurisant du domicile, sauf si elle est accompagnée par quelqu'un en qui elle a confiance.

Quelques caractéristiques des personnes agoraphobes:

  • beaucoup d'imagination
  • enfants rêveurs
  • tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités
  • se fixent des objectifs impossibles à atteindre
  • sont meurtries par leurs échecs
  • craignent d'être critiquées ou rejetées
  • extrêmement consciencieuses
  • perfectionnistes
  • très sensibles à l'opinion des autres
  • passent la majeure partie de leur temps à satisfaire les autres, à éviter les conflits, à rechercher l'approbation
  • ont terriblement peur d'être gênées,de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas normales

Voici les critères du DSM IV qui décrivent l'agoraphobie.

  • A. Anxiété liée au fait de se retrouver dans des endroits ou des situations d'où il pourraitêtre difficile (ou gênant) de s'échapper ou dans lesquelles on pourrait ne pas trouver de secours en cas d'attaque de panique (voir la question fréquente: "Qu'est-ce qu'une attaque de panique ?") ... ou bien en cas de symptômes à type de panique. Les peurs agoraphobiques regroupent un ensemble de situations caractéristiques incluant le fait de se retrouver seul en dehors de son domicile; d'être dans une foule ou dans une file d'attente; sur un pont ou dans un autobus, un train ou une voiture. N.B. Envisager le diagnostic de phobie spécifique si l'évitement est limité à une ou seulement quelques situations spécifiques, ou celui de phobie sociale si l'évitement est limité aux situations sociales.

     
  • B. Les situations sont soit évitées (p. ex., restriction des voyages ) soit subies avec une souffrance intense ou bien avec la crainte d'avoir une Attaque de panique ou des symptômes à type de panique ou bien nécessitent la présence d'un accompagnement.

     
  • C. L'anxiété ou l'évitement phobique n'est pas mieux expliqué par un autre trouble mental, tel une Phobie sociale (par ex. évitement limité aux situations sociales par peur d'être embarrassé), une Phobie spécifique (p. ex., évitement limité à une situation unique comme les ascenseurs), un Trouble obsessionnel-compulsif (p. ex., évitement de la saleté chez quelqu'un ayant une obsession de la contamination), un État de stress post-traumatique (p. ex., évitement des stimulus associés à un facteur de stress sévère) ou un Trouble anxiété de séparation (évitement lié au départ du domicile ou à la séparation d'avec les membres de la famille).
     

 Mentionnons que l'évitement de situations peut altérer les capacités des sujets à voyager, à travailler ou à assumer leurs responsabilités.

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Agoraphobie et Phobie sociale

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Par nalpa - Publié dans : agoraphobie et phobie sociale
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Samedi 2 juillet 2005 6 02 /07 /Juil /2005 00:00

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Sujet : agoraphobie et phobie sociale agoraphobie et phobie sociale stages d'été nalpa lyon
Heure : 12 h 31 CEST
Auteur :  phobielyon
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La Phobie dont vous êtes le héros©.

Les mythes du héro qui ont cours dans toute culture ou chez tout individu indiquent quels attributs représentent, le bon, le beau, et le vrai et nous apprennent, par conséquent, les aspirations culturellement valorisées. Nombre de ces histoires sont archétypales. Les archétypes, ainsi que l'a postulé C.G. JUNG, sont des modèles immuables profonds de la psyché humaine qui maintiennent à travers le temps, leur puissance et leur présence.

Joseph Campbell dans son ouvrage, Les héros sont éternels a très bien constaté que les mêmes histoires, contes, légendes ont été racontées sans cesse tout au long de l'évolution de l'humanité. On les retrouve dans toutes les cultures, avec des noms et des détails différents. Tout en gardant les grades lignes fondamentales du thème mythologique universel de l'aventure du héro : Le MONOMYTHE.

 

La Phobie du Phénix©.

Comme le phénix, oiseau fabuleux qui s'est exposé aux flammes du bûcher pour renaître victorieux, chacun est appelé à s'exposer courageusement aux flammes de l'inconscient pour mourir à son passé et devenir celui qu'il est réellement.

 

Phobie et changement©.

Je tourne en rond, les choses sont bloquées, je ne vois pas de possibilité de changer, j'ai déjà rencontré X thérapeutes, c'est toujours pareil, j’aimerais bien, mais je ne peux pas, c’est impossible... La perspective du changement peut vous effrayer, ou vous remplir d'espoir et de jubilation. Votre réaction et vos actions sont intimement liées à votre manière d'aborder la nouveauté.

En pensant au changement, nous avons tendance à envisager le pire, même si nous savons que c’est pour notre bien être. Il y a une difficulté générale de passer d’un état à l’autre. C’est comme s’il fallait mourir à quelque chose et cette perspective est terrifiante. Cela montre combien nous ne sommes pas prêts à naturellement à renoncer à ce que nous avons, afin d’accueillir autre chose car l’humain, semble-t-il, a besoin de certitudes, de sécurités.

 Contribution à notre connaissance de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale par la connaissance d'un problème par la solution qu'on lui apporte.Il peut être intéressant de se concentrer sur les solutions dysfonctionnelles, c'est-à-dire sur les stratégies que les personnes utilisent dans l'intention de combattre la peur, la panique, l'agoraphobie, la phobie sociale, mais qui, en réalité, ont l'effet inverse et compliquent la peur, la panique, l'agoraphobie, la phobie sociale au lieu de la soulager. Découvrir avec satisfaction que des problèmes complèmes compliqués, durables et douloureux, tels que les formes les plus graves de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale, ne nécessitentent pas obligatoirement des solutions, des approches qui seraient aussi compliquées, aussi durables et aussi douloureuses que les forment classiques de psychothérapies appliquées de manière orthodoxe.Des stratégies spécifiques permettent de produire des solutions rapides et efficaces aux différentes variantes de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale, grace à une synthèse d'intuition, d'ingéniosité personnelle, de souplesse et de rigueur méthodologique.

Solitude affective en ces mois d'été.

 (La douleur "intolérable" où 38° à l'ombre de soi.)

Agoraphobie et phobie sociale : solitude affective en ces mois d'été, loin de vos proches, ami(e)s, parents. Sans personne à qui vous confier, sur qui vous "reposer" où qui vous réconforte sur la valeur de votre existence. Remise en cause, en question, sur votre solitude, sur votre vide intérieur. Vous vous sentez un peu "seul au monde" comme si vous pouviez prendre plusieurs directions de vie sans que quelqu'un s'en préoccupe vraiment. Vous vous sentez un peu "flotter dans le vide", sans repères, sans échos extérieurs, rien qui donne sens à votre vie...Combien encore de suicide cette été ?

Merci pour eux...

Et merci de m'avoir lu, et si vous voulez réagir à ce message, vous êtes les bienvenus...

Question : Que fait la F.N.A.P.- Psy et Mme Claude FINKELSTEIN ?

Boite à Message http://www.fnappsy.org/?page=dialogue
nalpa : Gilles 56 :
"Et je suis désolé de vous contredire France95, mais pour avancer, il faut travailler main dans la main, ce n'est pas "chacun à sa place" mais en collaboration étroite entre soignant, famille et patient."....Oui, cela fait depuis le 18/11/2004 date à laquelle j'ai reçu un courrier de Claude FINKELSTEIN comme quoi je la cite" Vous n'avez pas répondu à notre précédente lettre recommandée, et vous ( c'est là que c'est très intéressant) AVIEZ donc été déclaré... comme ne faisant plus partie de la FNAP Psy (absence de documents et de montant d'adhésion). Votre demande a été transmise à notre C.A. du 16/10/2004.............". et depuis......[rien]...j'ai eu beau tel toutes les semainesn tjrs les mêmes réponses {Claude FINKELSTEIN} est très occupée, elle a le dossier sous le coude....(oui...bon..) elle va vous rappeler ......! et bien oui, j'attends encore aujourd'hui..... vendredi 01/07/05.....Et donc, j'étais, donc je ne suis plus, mais pas encore...radié ou réintégré de la FNAP Psy.......Question : que faut-il saisir dans le comportement de
{Claude FINKELSTEIN}...qui en 8 mois n'a pas trouvé 2, voir 3 minutes pour me contacter.....cordialement Pierre DASSIGNY Président de NALPA

Non A La Phobie Aujourd'hui. 

http://perso.wanadoo.fr/nalpa/index.htm

http://blogs.aol.fr/web330891200/lenfantderrirelavitre-linvisible/

NALPA : Mot sanscrit  (langue ancêtre des langues indo-européennes) KIEP en vietnamien vie ou génération passée

Nalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.

Siège Social : 11, rue Saint amour 69003 Lyon.

Qu’est-ce que la phobie sociale, le trouble d’anxiété sociale?

Le trouble d’anxiété sociale ou la phobie sociale (PS) est la peur d’affronter certaines situations sociales. Ordinairement, les personnes craignent d'être gênées ou humiliées si elles montrent des signes d’anxiété, disent ou font des choses qui amèneront les autres personnes à réagir négativement ou si elles ne savent pas quoi dire ou faire.

Le rougissement, le frissonnement ou le tremblement, ou la perte du fil de la conversation (les idées s’embrouillent soudainement) font partie des signes usuels d’anxiété. Les personnes souffrant de phobie sociale s’inquiètent souvent des interactions sociales et peuvent se donner un mal considérable à les éviter. Elles peuvent notamment avoir peur de parler dans un groupe ou de s’adresser à un petit ou à un grand groupe, de tenir une conversation (particulièrement avec une personne qu’elles ne connaissent pas bien), de rencontrer une nouvelle personne, de parler à une personne d’autorité et de se présenter à des rendez-vous sociaux avec une personne. Certaines personnes éprouvent de la difficulté à se servir du téléphone, à manger ou à boire devant des personnes qui les regardent ou à participer à des activités où il pourrait y avoir un auditoire comme les activités sportives, la musique ou le théâtre.

Une personne souffre de trouble d’anxiété sociale lorsque son problème fait obstacle à l’apprentissage scolaire, au fonctionnement familial ou à la vie sociale ou s’il cause une affliction importante. Certaines personnes peuvent être décrites comme très timides tandis que d’autres semblent à l’aise dans des situations sociales même si elles se sentent très anxieuses.

Le trouble d’anxiété sociale est très commun. Jusqu’à 7 % des personnes ont ce problème et environ la moitié de ces personnes souffrent d’anxiété dans plus d’une situation sociale. Certaines personnes révèlent qu’elles ont été timides toute leur vie, d’autres que le problème s’est d’abord manifesté à la jeune adolescence ou à l’âge adulte. Des problèmes de dépression ou d’abus d’alcool ou de drogues illicites peuvent aussi apparaître.

Quelles sont les causes du trouble d’anxiété sociale?

Certaines personnes naissent plus susceptibles à l’anxiété (un tempérament anxieux) que d’autres. Au fil du temps, cette prédisposition peut être influencée par des situations stressantes (par exemple, des problèmes familiaux). Certaines familles et certaines écoles semblent mieux réussir à enseigner la confiance dans des situations sociales et un comportement social adapté.

La psychologie peut aider!

La thérapie cognitive du comportement (TCC) aide les personnes à faire face à des situations qui causent de l’anxiété. Elle suppose une compréhension du problème et l’élaboration de stratégies pour y faire face comme de changer les modèles de pensées dans des situations sociales, d’apprendre à centrer l’attention sur les comportements sociaux efficaces, d’utiliser des stratégies de relaxation et d’apprendre de nouvelles façons de faire face graduellement aux situations sociales angoissantes.

Il faut une formation spéciale pour aider de façon avisée les personnes qui suivent un thérapie cognitive du comportement. La TCC fait souvent partie de la formation des psychologues cliniciens. Elle peut être suivie en tête-à-tête ou en petits groupes. Le traitement en groupe a l’avantage de permettre de placer les personnes dans une situation sociale qui pose un défi et qui leur permet d’apprendre de nouvelles stratégies visant à réduire l’anxiété, de tirer profit de l’expérience d’autres personnes aux prises avec des problèmes semblables et d’acquérir de nouvelles stratégies pour y faire face. Les thérapies de groupe durent ordinairement de 10 à 15 séances hebdomadaires. Les thérapies en tête-à-tête nécessitent un nombre semblable de séances quoique le temps requis dépende de la gravité du problème.

Les antidépresseurs sont les médicaments les plus couramment utilisés pour soigner le trouble d’anxiété sociale. Ils ont tendance à produire un niveau semblable d’amélioration à celui du traitement psychologique. La pharmacothérapie se poursuit habituellement pendant une période de temps considérable (par exemple, deux ans). La combinaison d’un traitement psychologique et médicamenteux est possible, mais il n’est pas évident que cette combinaison améliore les résultats d’un traitement ou l’autre seul. Certains spécialistes suggèrent de suivre d’abord le traitement préféré, puis, au besoin, d’ajouter l’autre traitement.

Chaque traitement a ses avantages et ses désavantages. Le traitement psychologique est habituellement moins coûteux à moyen et à long terme, mais suppose un investissement de temps et d’effort supplémentaire au début. La pharmacothérapie prend moins de temps et elle est plus facilement disponible, mais la gestion coûte plus cher à long terme. Certaines personnes ont des effets secondaires et une proportion significative voit un retour des symptômes dans les mois qui suivent l’arrêt de la médication.

Dans quelle mesure les méthodes psychologiques sont-elles efficaces dans le traitement du trouble d’anxiété sociale?

La recherche récente indique qu’environ 70 % des personnes qui vont au bout d’une thérapie à court terme (10 à 15 séances) se portent de mieux à beaucoup mieux. L’amélioration semble être liée à la quantité de temps et d’énergie qu’une personne consacre à élaborer de nouvelles stratégies d’affrontement. Les personnes pour qui le traitement à court terme n’apporte pas d’amélioration des symptômes du problème peuvent avoir besoin d’un traitement plus long ou de changements dans l’approche de la thérapie. Les personnes qui, au contraire, trouvent une amélioration doivent continuer à appliquer leurs nouvelles stratégies d’affrontement et peuvent avoir besoin de séances de relance si elles éprouvent des difficultés qui enfreignent leur progression.

Nom de l'instrument :
Le Questionnaire des peurs de Marks et Mathews

Auteurs de la traduction et de sa validation :
Cottraux, J., Bouvard, M. & Messy, P. (France, 1987)

Instrument originel (auteurs, année) :
Marks, I.M. & Mathews, M. (1979)

Description :
Le Questionnaire des peurs est une échelle de phobie permettant une évaluation rapide de l'ensemble des problèmes d'un sujet quel que soit le type de phobie qu'il présente. Il s'agit d'une échelle brève (24 items, 1 page) remplie par le patient du fait de son adaptation aux problèmes les plus fréquement rencontrés en clinique, agoraphobie et phobie sociale. L'échelle comprend deux parties: une partie descriptive (décrire de 0 à 8 la phobie principale qu'il veut traiter) et une partie normative- des items fermés regroupés en trois parties: a)une échelle de phobies b)une échelle d'anxiété-dépression c)une échelle mesurant la gêne consécutive au comportement phobique.

Mode de passation :
Questionnaire auto-administré de type papier-crayon.

Temps requis :
5 minutes

Population :
(Cottraux, Bouvard & Légeron, 1985): 45 patients atteints d'obsessions-compulsions; 46 présentant une agoraphobie avec attaque de panique; 34 phobiques sociaux; 55 dans un groupe témoin (étudiants et personnel de l'Hôpital Neurologique de Lyon).

Validité de contenu :
«Le questionnaire des peurs dérive d'un questionnaire plus étendu, administré à 1000 personnes appartenant à un club anglais de phobiques. Une version réduite de ce questionnaire a été testée sur 171 patients du Maudsley Hospital (Marks et al., 1977). Enfin, un questionnaire parallèle a été administré à des patients phobiques à Oxford» (Cottraux, Bouvard & Légeron, 1985).

Validité de construit (structure du construit, relations entre les composantes du construit, conséquences du construit) :
Une analyse factorielle (analyse en composantes principale) objective trois axes principaux : un axe agoraphobie, dépression, panique; un axe phobie du sang et des blessures; un axe agoraphobie-phobie sociale.

Publications sur la validation :
Cottraux, J., Bouvard, M. & Messy, P. (1987). Validation et analyse factorielle d'une échelle de phobies : La version française du questionnaire des peurs de Marks et Mathews. L'Encéphale, 13, 23-29.

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dimanche 5 juin 2005

 
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Agoraphobie et phobie sociale Agoraphobie et phobie sociale. FORUM doctissimo nalpa lyon
19/06/05
 
 
lundi 6 juin 2005
Sujet : Agoraphobie et Phobie sociale
Heure : 00 h 07 CEST
Auteur :  phobielyon
Musique :  Agoraphobie et Phobie sociale

Agoraphobie Accueilet phobie sociale. Agoraphobie et phobie sociale. Vous souffrez
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Accueil

Non A La Phobie Aujourd'hui. 

http://perso.wanadoo.fr/nalpa/index.htm

http://blogs.aol.fr/web330891200/lenfantderrirelavitre-linvisible/

NALPA : Mot sanscrit  (langue ancêtre des langues indo-européennes) KIEP en vietnamien vie ou génération passée

Nalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.

Siège Social : 11, rue Saint amour 69003 Lyon.

Activités proposées :

Thérapie individuelle.

Thérapie de groupe :

Groupe de parole

Groupe d'entraide, de soutien, et d'affirmation de soi.

Sophrologie.

Jeu de rôle.

Renforcement et revalorisation.

Imitation (modeling).

 Art-thérapie : atelier d’expression orale, théâtre d’improvisation ou sur un sujet choisi.

Atelier psycho-corporelles.

Séances de discussion sur un thème donné.

Accompagnement individualisé extérieur.

Accompagnement individualisé à domicile.

Travaux pratiques, mises en situation en milieu protégé et ouvert.

Et accueil des proches, des familles.

La participation active (dans la rigueur) et l’écoute étant un des points forts de l’association,

   ces activités pourront être adaptés selon les besoins et aspirations des personnes.

               Stages pour les étudiants en licence, maîtrise, dess de psychologie.

Réunion hebdomadaire :

Le mardi de 18h00 à 21h00

                                 13, rue Antoine Fonlupt 69008 Lyon.

  Membre de :

La F.N.A.P. Psy

Fédération Nationale des Associations de Patients et ex-patients Psy
3, rue Evariste Galois 75020 Paris
Tél. : 01 43 64 85 42 - Fax :  01 42 82 14 17

La FNAP-PSY est une association indépendante, financée par les cotisations des associations membres et sous le haut patronage du ministère de la Santé.

phobique ?

Dans les classifications psychiatriques internationales (DSM IV et CIM 10), la phobie est appréhendée au moyen de quatre critères : la confrontation à un objet ou situation phobogène déclenche, dans un premier temps, une anxiété ou un malaise constant, voire une peur incontrôlable . Une telle confrontation conduit ensuite l'individu à mettre en oeuvre des stratégies d'évitement ou des conduites de réassurance, comme le fait de se faire accompagner dans ses activités quotidiennes. L'angoisse et parfois la honte générées par l'anticipation anxieuse des situations et les évitements que le phobique s'impose finissent par occasionner une souffrance importante et constituent parfois un véritable handicap social. Si ces critères de diagnostic des phobies sont globalement acceptés par les différents courants psychiatriques, la notion de handicap pose problème. En effet, la définition de ce dernier fait intervenir une part importante de subjectivité, tant de la part du patient que de son thérapeute. Un même trouble sera vécu différemment selon les époques, les cultures ou l'histoire de vie de l'individu concerné. Dans le cas de la phobie sociale, où situer la frontière entre celle-ci et la timidité ? La différence entre ces deux formes d'anxiété sociale est-elle « dimensionnelle » (fondée sur un critère d'intensité) ou « catégorielle » (deux manifestations structurellement différentes de par leurs soubassements biologiques, génétiques et psychologiques) ? L'état actuel des recherches ne permet pas de trancher.

Phobie complexe

Phobie sociale
La peur d'être humilié en public est la principale manifestation de la phobie sociale. La personne qui en souffre a souvent l'impression que tous les yeux sont fixés sur elle. Elle craint de ne pas être à la hauteur et pense souvent qu'elle est incompétente. Elle a toujours l'impression d'être maladroite alors que les autres ne le sont pas. La gêne qu'entraîne la phobie empêche certains de fréquenter les restaurants, d'utiliser les toilettes publiques, et elle limite leurs relations sociales à leur entourage immédiat. D'autres sont même incapables de signer un chèque à la banque devant le caissier tant leur main tremble. La phobie sociale peut se manifester dès l'enfance et elle touche plus souvent les hommes que les femmes.

Symptômes et signes
Les crises de panique surviennent toujours lors de situations où la personne a peur d'être jugée ou de mal paraître. Le fait de parler en public, par exemple, provoquera desrougissements, des tremblements et une sensation de défaillance incontrôlables.

Traitements et prévention
La phobie sociale a des effets importants sur la vie professionnelle et sociale d'un individu. Pour traiter ce type de phobie, les thérapies et les techniques de relaxation sont souvent combinées à l'usage d'antidépresseurs. Certains médicaments, les bêta-bloqueurs, peuvent même être administrés juste avant une performance pour réduire l'anxiété.

Agoraphobie

Le sujet a peur des grandes places publiques ou de la foule. L'agoraphobie se traduit par la peur d'être bloqué dans une situation ou un endroit sans possibilité de s'en sortir. La personne peut en venir à refuser de quitter le milieu sécurisant du domicile, sauf si elle est accompagnée par quelqu'un en qui elle a confiance.

Quelques caractéristiques des personnes agoraphobes:

  • beaucoup d'imagination
  • enfants rêveurs
  • tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités
  • se fixent des objectifs impossibles à atteindre
  • sont meurtries par leurs échecs
  • craignent d'être critiquées ou rejetées
  • extrêmement consciencieuses
  • perfectionnistes
  • très sensibles à l'opinion des autres
  • passent la majeure partie de leur temps à satisfaire les autres, à éviter les conflits, à rechercher l'approbation
  • ont terriblement peur d'être gênées,de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas normales

Voici les critères du DSM IV qui décrivent l'agoraphobie.

  • A. Anxiété liée au fait de se retrouver dans des endroits ou des situations d'où il pourraitêtre difficile (ou gênant) de s'échapper ou dans lesquelles on pourrait ne pas trouver de secours en cas d'attaque de panique (voir la question fréquente: "Qu'est-ce qu'une attaque de panique ?") ... ou bien en cas de symptômes à type de panique. Les peurs agoraphobiques regroupent un ensemble de situations caractéristiques incluant le fait de se retrouver seul en dehors de son domicile; d'être dans une foule ou dans une file d'attente; sur un pont ou dans un autobus, un train ou une voiture. N.B. Envisager le diagnostic de phobie spécifique si l'évitement est limité à une ou seulement quelques situations spécifiques, ou celui de phobie sociale si l'évitement est limité aux situations sociales.

     
  • B. Les situations sont soit évitées (p. ex., restriction des voyages ) soit subies avec une souffrance intense ou bien avec la crainte d'avoir une Attaque de panique ou des symptômes à type de panique ou bien nécessitent la présence d'un accompagnement.

     
  • C. L'anxiété ou l'évitement phobique n'est pas mieux expliqué par un autre trouble mental, tel une Phobie sociale (par ex. évitement limité aux situations sociales par peur d'être embarrassé), une Phobie spécifique (p. ex., évitement limité à une situation unique comme les ascenseurs), un Trouble obsessionnel-compulsif (p. ex., évitement de la saleté chez quelqu'un ayant une obsession de la contamination), un État de stress post-traumatique (p. ex., évitement des stimulus associés à un facteur de stress sévère) ou un Trouble anxiété de séparation (évitement lié au départ du domicile ou à la séparation d'avec les membres de la famille).
     

 Mentionnons que l'évitement de situations peut altérer les capacités des sujets à voyager, à travailler ou à assumer leurs responsabilités.

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84 52- 06 88 48 50 72 Association de phobiques sociaux et agoraphobes ...
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