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Contribution à notre connaissance de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale par la connaissance d'un problème par la solution qu'on lui apporte.Il peut être intéressant de se concentrer sur les solutions dysfonctionnelles, c'est-à-dire sur les stratégies que les personnes utilisent dans l'intention de combattre la peur, la panique, l'agoraphobie, la phobie sociale, mais qui, en réalité, ont l'effet inverse et compliquent la peur, la panique, l'agoraphobie, la phobie sociale au lieu de la soulager. Découvrir avec satisfaction que des problèmes complèmes compliqués, durables et douloureux, tels que les formes les plus graves de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale, ne nécessitentent pas obligatoirement des solutions, des approches qui seraient aussi compliquées, aussi durables et aussi douloureuses que les forment classiques de psychothérapies appliquées de manière orthodoxe.Des stratégies spécifiques permettent de produire des solutions rapides et efficaces aux différentes variantes de la peur, de la panique, de l'agoraphobie, de la phobie sociale, grace à une synthèse d'intuition, d'ingéniosité personnelle, de souplesse et de rigueur méthodologique.
Phobie complexe
Phobie sociale
La peur d'être humilié en public est la principale manifestation de la phobie sociale. La personne qui en souffre a souvent l'impression que tous les yeux sont fixés sur elle. Elle craint de ne pas être à la hauteur et pense souvent qu'elle est incompétente. Elle a toujours l'impression d'être maladroite alors que les autres ne le sont pas. La gêne qu'entraîne la phobie empêche certains de fréquenter les restaurants, d'utiliser les toilettes publiques, et elle limite leurs relations sociales à leur entourage immédiat. D'autres sont même incapables de signer un chèque à la banque devant le caissier tant leur main tremble. La phobie sociale peut se manifester dès l'enfance et elle touche plus souvent les hommes que les femmes.
Symptômes et signes
Les crises de panique surviennent toujours lors de situations où la personne a peur d'être jugée ou de mal paraître. Le fait de parler en public, par exemple, provoquera des rougissements, des tremblements et une sensation de défaillance incontrôlables.
Traitements et prévention
La phobie sociale a des effets importants sur la vie professionnelle et sociale d'un individu. Pour traiter ce type de phobie, les thérapies et les techniques de relaxation sont souvent combinées à l'usage d'antidépresseurs. Certains médicaments, les bêta-bloqueurs, peuvent même être administrés juste avant une performance pour réduire l'anxiété.
Phobie scolaire
La phobie scolaire est un trouble de comportement de l'enfance et de l'adolescence. Les caractéristiques principales sont l'évitement scolaire et la peur irrationnelle liés à un stimulus scolaire ou la peur d'être séparé des parents. Mais nous questionner sur les limites et l'utilité d'un tel diagnostic. Selon les DSM-III et IV, le refus de fréquentation scolaire peut être diagnostiqué, soit comme un trouble d'angoisse de séparation ou soit comme une phobie simple spécifique. Le terme "phobie scolaire" est requestionné, puisque selon la définition du terme "phobie", la peur doit être liée à un objet spécifique. Or, l'école est un ensemble de stimuli. Savoir qu'un enfant a une phobie scolaire donne peu d'informations sur l'objet de sa peur. Dans les cas où le refus scolaire est la difficulté première, il s'agit de discriminer ceux qui évitent un stimulus provoquant en eux un état émotif négatif de ceux qui désirent éviter une situation sociale.
- Pour les enfants qui cherchent à éviter un stimulus provoquant en eux un état émotif, les auteurs suggèrent une thérapie basée sur la désensibilisation systématique et immédiate (dans les cas aigus) ou une exposition graduelle à la situation scolaire. Pour plusieurs de ces enfants, le sentiment d'inconfort n'est pas relié à un stimulus particulier. Des techniques de relaxation peuvent être enseignées et, dans les cas extrêmes, une médication anxiolytique ou antidépressive peut être prescrite.
Dans les cas d'aversion sociale, des jeux de rôles sont proposés pour développer les habiletés sociales et une thérapie cognitive pour travailler les distorsions de la pensée (ex. : peur d'être ridicule, d'être rejeté, de décevoir parents et enseignants).
Pour les enfants dont le refus scolaire est un moyen d'obtenir de l'attention, l'intervention est faite auprès des parents, sous forme d'entraînement à certaines habiletés, renforcement des comportements scolaires appropriés, mise en place de règles claires, retrait de l'attention pour les comportements inacceptables.
Dans les cas d'enfants qui refusent d'aller à l'école parce qu'ils obtiennent des renforcements positifs tangibles, une thérapie familiale et la mise en place de contrats. L'intervention doit viser à réduire le conflit familial, à augmenter les incitations à la fréquentation scolaire et à diminuer les renforcements positifs du refus scolaire.
Il est possible de rencontrer des cas mixtes, il faut alors en tenir compte dans le plan de traitement proposé.
Phobie scolaire et échec scolaire.
Pas envie daller à lécole, cela peut être inquiétant, si cela se prolonge. L'enfant, l'adolescent souffrant de phobie scolaire est extrêmement timide( Timidité excessive, peur maladive daffronter la foule, impossibilité de parler en public . Il évite toute les situations dans lesquelles il doit affronter les autres, cette peur risque de lui faire rater ses études. Il est plus sujet au risque de se trouver en échec scolaire. Ceux qui souffrent de cette phobie redoublent plus souvent que les autres une classe ou arrêté leurs études plus tôt. Cela sexplique notamment par la peur de prendre la parole devant un groupe. Cette phobie devient ainsi très handicapante, limitant la participation de lélève. Dans les cas extrême, le simple fait dêtre dans une salle de classe, entouré de personnes, peut entraîner une anxiété qui interfère avec lécoute et lapprentissage. Il est normal davoir le trac avant de prendre la parole ou dêtre intimidé face à des inconnus. Cela se transforme en véritable problème lorsque cette peur devient chronique, lorsquelle reste insurmontable. Il ne faut pas hésiter à consulter en cas trac ou de timidité réellement excessive.
Agoraphobie
Le sujet a peur des grandes places publiques ou de la foule. L'agoraphobie se traduit par la peur d'être bloqué dans une situation ou un endroit sans possibilité de s'en sortir. La personne peut en venir à refuser de quitter le milieu sécurisant du domicile, sauf si elle est accompagnée par quelqu'un en qui elle a confiance.
Quelques caractéristiques des personnes agoraphobes:
- beaucoup d'imagination
- enfants rêveurs
- tendance à sous-estimer leur valeur et leurs capacités
- se fixent des objectifs impossibles à atteindre
- sont meurtries par leurs échecs
- craignent d'être critiquées ou rejetées
- extrêmement consciencieuses
- perfectionnistes
- très sensibles à l'opinion des autres
- passent la majeure partie de leur temps à satisfaire les autres, à éviter les conflits, à rechercher l'approbation
- ont terriblement peur d'être gênées, de se sentir ridicules, de faire quelque chose qui donnera à penser qu'elles ne sont pas normales
Voici les critères du DSM IV qui décrivent l'agoraphobie.
- A. Anxiété liée au fait de se retrouver dans des endroits ou des situations d'où il pourrait être difficile (ou gênant) de s'échapper ou dans lesquelles on pourrait ne pas trouver de secours en cas d'attaque de panique (voir la question fréquente: "Qu'est-ce qu'une attaque de panique ?") ... ou bien en cas de symptômes à type de panique. Les peurs agoraphobiques regroupent un ensemble de situations caractéristiques incluant le fait de se retrouver seul en dehors de son domicile; d'être dans une foule ou dans une file d'attente; sur un pont ou dans un autobus, un train ou une voiture. N.B. Envisager le diagnostic de phobie spécifique si l'évitement est limité à une ou seulement quelques situations spécifiques, ou celui de phobie sociale si l'évitement est limité aux situations sociales.
- B. Les situations sont soit évitées (p. ex., restriction des voyages ) soit subies avec une souffrance intense ou bien avec la crainte d'avoir une Attaque de panique ou des symptômes à type de panique ou bien nécessitent la présence d'un accompagnement.
- C. L'anxiété ou l'évitement phobique n'est pas mieux expliqué par un autre trouble mental, tel une Phobie sociale (par ex. évitement limité aux situations sociales par peur d'être embarrassé), une Phobie spécifique (p. ex., évitement limité à une situation unique comme les ascenseurs), un Trouble obsessionnel-compulsif (p. ex., évitement de la saleté chez quelqu'un ayant une obsession de la contamination), un État de stress post-traumatique (p. ex., évitement des stimulus associés à un facteur de stress sévère) ou un Trouble anxiété de séparation (évitement lié au départ du domicile ou à la séparation d'avec les membres de la famille).
Mentionnons que l'évitement de situations peut altérer les capacités des sujets à voyager, à travailler ou à assumer leurs responsabilités.
Référence:
American Psychiatric association, DSM-IV, Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Traduction française, Paris, Masson, 1996, 1056p
Phobie du sens approche jungienne
"Dans la linguistique structurale moderne, les mots n'ont pas de sens intime, car aucun d'entre eux n'échappe au destin que lui assigne l'analyse: être réduit à une unité quasi mathématique... Faut-il s'étonner qu'il y ait une crise de confiance, puisque nous n'osons plus nous abandonner aux mots en tant que porteurs de sens! Le langage est frappé d'une véritable phobie du sens."
James Hillman, James Hillman est un psychanalyste jungien
Deux psychanalystes, un Suisse: Carl Gustav JUNG et un Américain: James HILLMAN ont tenté de s'éloigner des libres associations autistiques sur le divan pour expérimenter l'insurmontable difficulté de mettre son âme dans des mots.
Les thérapies modernes se basent sur le postulat que l'action guérit mieux que les mots et misent sur des techniques qui se substituent à la parole plutôt que de la compléter. Cela a pour effet de réprimer la plus humaine de nos facultés: l'aptitude à raconter les histoires de nos âmes.
Ces thérapies peuvent guérir en nous l'enfant qui n'a pas appris à parler ou l'animal qui en est incapable. Mais seuls les efforts soutenus pour accéder à la parole inspirée peuvent guérir notre langage du verbiage et le ramener à sa fonction primordiale:
La communication de l'âme.
Dans la linguistique structurale moderne, les mots n'ont pas de sens intime, car aucun d'eux n'échappe au destin que lui assigne l'analyse: être réduit à une unité quasi-mathématique. L'idée qu'on peut constituer tout langage à partir d'un nombre déterminé d'éléments irréductibles est une technique de dissection de l'esprit analytique appliquée au logos lui-même:
un suicide du mot.
Il n'y a donc pas de quoi s'étonner que règne une crise de confiance à l'égard du mot puisque nous n'osons plus nous abandonner aux mots en tant que porteurs de sens! Nous vivons dans un monde de slogans, de jargons et de communiqués de presse rappelant le novlangue de 1984.
Au fur et à mesure que l'art et les disciplines universitaires descendent dans la spirale de l'obsession du langage et de la communication, le langage est frappé d'une véritable phobie du sens. Même la psychothérapie qui, à l'origine, était une cure verbale - la redécouverte de la tradition orale du récit de sa propre vie - troque le langage pour le toucher, le cri et le geste. Nous n'osons plus être éloquents.
Pour être intenses, il nous faut être brusques ou primitifs: ainsi le veut une psychothérapie qui nous confine à une nouvelle barbarie.
Notre phobie du sens nous a fait oublier que les mots aussi s'enflamment et deviennent chair quand nous parlons.
Les mots disposent d'une puissance qui exercent un pouvoir invisible sur nous. Ils ont leurs propres effets protecteurs, blasphématoires, créateurs, destructeurs. Par là ils suscitent dans nos âmes une résonance universelle, transcendant les définitions et les contextes convenus.
Ni les techniques de communication, ni le silence spirituel contemporain, ni les gestes et les signes physiques ne peuvent équivaloir à l'ensemble de ces caractéristiques.
Plus nous refusons de parler à cause de la phobie du sens, qui réduit l'âme à l'isolement dans le secret, privé et personnel, moins ce que nous disons conduit à la confiance en ce que nous sommes.
Moins nous faisons confiance au langage en thérapie, ou moins nous faisons confiance aux vertus thérapeutiques du langage, plus nous risquons de nous dissoudre dans le fantasme du sous-humain et plus se rapproche le moment où le "barbare intérieur" envahit cette communication tombée en ruines à laquelle on reconnaît la culture qui a refusé de faire de l'éloquence le miroir de son âme.
Non A La Phobie Aujourd'hui.
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Nalpa : Non A La Phobie Aujourd'hui. Association d'intérêt général, Loi 1901 à but non lucratif.
Fonctionnant uniquement sur la base du bénévolat, sans aucune demande de subventions.
Siège Social : 11, rue Saint amour 69003 Lyon.
Acarophobie Peur des parasites de la peau. Acérophobie Peur de ce qui a un goût sûr. Achluophobie Peur de l'obscurité. Achmophobie Peur des objets pointus, des pointes. Acrophobie Peur des hauteurs, des lieux élevés, souvent accompagnée de vertiges. Aérodromphobie* Peur de l'avion, des voyages en avion. Aérophobie Peur maladive des courants d'air. Agoraphobie Phobie des espaces libres et des lieux publics. Aichurophobie* Peur de ce qui est pointu. Ailourophobie* Peur des chats. Akousticophobie* Peur des sons. Algophobie* Peur de la douleur. Amatophobie* Peur de la poussière. Ancraophobie* Peur du vent. Anemophobie* Peur du vent. Anginophobie* Phobie de l'étroitesse (on trouve aussi : peur de l'angine de poitrine). Anglophobie Aversion pour les anglais et ce qui est anglais. Anthropophobie* Peur de l'homme. Antlophobie* Peur des inondations. Antophobie* Peur des fleurs. Apéirophobie* Peur de l'infinité. Apiphobie* Peur des abeilles. Apopathodiaphulatophobie* Peur de la constipation. Apopathophobie* Peur d'avoir à rester debout. Arachnophobie Peur des araignées. Asthénophobie* Peur de la faiblesse. Astrapephobie* Peur des éclairs (on trouve aussi : astraphobie). Astrophobie* Peur des étoiles. Atélophobie* Peur de l'imperfection. Atéphobie* Peur de la ruine. Aulophobie* Peur de la flûte. Aupniaphobie* Peur de l'insomnie. Auroraphobie* Peur des aurores boréales. Autocheirothanatophobie* Peur du suicide. Autodysosmophobie* Peur de répandre des mauvaises odeurs. Autographophobie* Peur de devoir signer. Bacillophobie* Peur des bacilles. Ballistophobie* Peur des missiles. Barophobie* Peur de la gravité, pesanteur. Basophobie* Peur de devoir marcher. Bathophobie* Peur des profondeurs. Batrachophobie* Peur des reptiles. Bélonéphobie* Peur des aiguilles. Bibliophobie* Peur des livres. Biennophobie* Peur de la vase. Bitrochosophobie* Peur des bicyclettes. Blemmophobie* Peur du regard d'autrui. Bronthemophobie* Peur du tonnerre. Brontophobie* Peur du tonnerre. Cancérophobie Phobie du cancer. Cardiophobie* Peur des maladies de coeur. Carpophobie* Peur des fruits. Chaetophobie* Peur des cheveux (on trouve aussi : peur du froid). Cheimophobie* Peur des tempêtes, des orages. Chérophobie* Peur de la gaieté. Chionophobie* Peur de la neige. Chrométophobie* Peur de l'argent. Chromophobie* Peur de la couleur. Chronophobie* Peur de la durée. Claustrophobie Phobie des lieux clos; angoisse d'être enfermé (le malade est claustrophobe). Climacophobie* Peur des escaliers. Clinophobie* Peur des espaces fermés (mais aussi trouvé : peur de se mettre au lit !) Cnidophobie* Peur des piqûres d'insectes.
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